Mindfulness

I Favrskov Psykologpraksis  tilbyder løbende mindfulness meditationsforløb for private.

Forløbet består af  gruppesessioner, hvor formålet er at skabe et åndehul fra hverdagens stress og jag, og hvor du kan give dig selv lidt ro, nærvær og fordybelse.

Hvad og hvordan?

Vi arbejder ud fra principperne i mindfulness, hvilket bl.a. handler om at være fokuseret til stede i nuet, samt at forholde sig med åbenhed, accept og nysgerrighed til det, som nu engang er – både i os selv og vores omverden.

Indholdets hovedvægt ligger på forskellige guidede meditationer, samt fælles snak om det, vi oplever på baggrund af meditationerne.

Mere konkret vil disse aftener rette sig mod at give dig:

 

• Meditation og afspænding

• Nærværs- og opmærksomhedstræning

• Fornyet energi

• Værktøjer til at bringe mere mindfulness ind i din hverdag

 

Mindfullness forløb annonceres her på siden.

 

 

 

Favrskov Psykologpraksis | CVR: 20361700 | Vestergade 2, st., 8450 Hammel - Danmark | Tlf.: 25137649 | favrpsyk@fibermail.dk